Su icmek dikkat da?ylmasyny onluyor   VucuttakY suyun yuzde 2´sinin kaybedilmesi yorgunluk, halsizlik, hafyzanyn zayyflamasy, konsantrasyon guclu?une yol acyyor.   Okunan yazyya konsantre olunamyyor ve anlamakta sykynty cekiliyorsa su icilmesinin faydaly olaca?yny ifade eden Yorulmaz ´Ara?tyrmalara gore, yeterli miktarda su icmek daha fazla kalori harcanmasyny sa?lar. Ac karnyna icildi?inde vucuttaki zararly maddelerin atylmasyny kolayla?tyryr, cildin nemini ve gerginli?ini artyrarak kyry?yklyklary onler, yumu?aklyk ve parlaklyk verir, selulitten korur. Ayny zamanda sesi guzelle?tirir, bobreklerin caly?masyny duzene sokar, idr

İçeriğin devamı sadece üyeler içindir!

ewet haklisin saymakla bitmio

İçeriğin devamı sadece üyeler içindir!

suyun faydalary anla?ylyyoki saymakla bitmiyoo...su bizim her?eyimiz.. HoLoKoST 07-26-2005, 05:34 PM Memorial Diyabet, Kardiyoloji ve Hipertansiyon Merkezi'nden Beslenme ve Diyet Uzmany Muge Aksu, suyun sa?lyk acysyndan faydalaryny anlatty:

Gundelik hayatta ihmal ettiklerimizin ba?ynda su icmek gelir. Ozellikle kimimiz icin eziyettir sanki o bir bardak suyu bitirmek. Ancak sa?ly?yn korunmasy ve canlyly?yn surdurulebilmesi icin gerekli bir numaraly madde sudur. Vucudumuzun % 55-75' lik kysmyny olu?turur.

Su; metabolizmanyn duzenlenmesinde ve vucudumuzdaki tum reaksiyonlarda gorevlidir. Gun boyu icece?imiz 2 lt su, enerji olu?umunu artyryr ve zay

İçeriğin devamı sadece üyeler içindir!