Kavun, karpuz: Ba? a?rysyny giderir, gozlere kuvvet verir, i?tah acar.
Greyfurt: Kansere kar?y koruyucudur, C vitamini deposudur, i?tah acar.
Corekotu: Vucuda kuvvet ve dinclik verir, i?tah acar.
Defne: Ydrar ve adet sokturur, i?tah acar.
Havuc: Gormeyi kuvvetlendirir, kansyzly?y giderir, yuz kyry?yklyklaryny giderir.
Tere: Y?tah acar, hazmy kolayla?tyryr.
Yncir: Enerji verir, kilo almaya cok faydalydyr.
Karanfil: Mikroplary oldurur. A?rylary dindirir. Hazmy kolayla?tyryr. Y?tah acar.
Kyrmyzybiber: C vitamini coktur. Ba?y?yklyk sistemini guclendirir. Y?tah acar, sindirimi kolayla?tyryr, sinir hastalyklaryny yaty?tyry

İçeriğin devamı sadece üyeler içindir!

Ama benm i?tahym zaten acyk.Kapatmam icin bi?ey onericek olan var my :):)

İçeriğin devamı sadece üyeler içindir!

ONCE KAFADA BYTYRMEK GEREK OLAYI YOKSA HYC BYR SONUC ALINAMAZ GERYSY YUMAK SOKU?U... REJYM YAPMAK SABIR Y?Y VEDE NEFSY YENEBYLME YRADESY 

İçeriğin devamı sadece üyeler içindir!

BYRDE VARYA ARKADA?LAR HURMANIN TURLU TURLU HYKMETY VAR MESELA AC KARNINA YEME?E OTURACA?INIZDA BYR ADET HURMA MYDE?Y HAZIRLIYOR COK BESLEYCY VE KALORYLY OLDU?U YCYN MYDE?Y KENDY HAZMINA GORE HAZIRLAYIP ARDINDAN YENECEK OLAN GIDALARIN KOLAY TUKETYLMESYNY SA?LIYOR RAMAZandA YENMESYNYN DY?ER BY SEBEBYDE BU ASLINDA  PEYGAMBERYMYZ NEDE DO?RU YAPARMI? ZAMANINDA

İçeriğin devamı sadece üyeler içindir!

Cikolataly puding: Kilo almaya yarar

İçeriğin devamı sadece üyeler içindir!

Zayyflamak icin bazy pratik bilgiler yazmanyz mumkun mudur?
CEVAP
Pratik bilgi yazmanyn pek faydasy olmaz. Bu i?in esasy ?u:
Nasyl iyi bir musluman haramlardan kacyyorsa, zayyflamak isteyen kimse de, kilo aldyran gydalardan sakynmaly. Beyin her zaman zayyflamaya hazyr olmalydyr. Onune konulan nefis bir baklava icin, ?Hayyr ben yemem? diyecek azme sahip olmalydyr. Nefsinin cekti?i gydalarda taviz verirse, diyetinden fayda gormez.

Mideyi kucultmeden yapylacak butun diyetlerin etkisi synyrly kalyr, iradesini kaybetti?i an daha fazla yiyip icmesine, daha fazla kilo almasyna sebep olur. Her ?eyden once mideyi buyultecek veya mevcut buyuk ?ekli dolduracak

İçeriğin devamı sadece üyeler içindir!

hurma hakkynda Peygamberimiz ?oyle buyuluyor: (Acve hurmasy zehire kar?y, kum'e mantarynyn suyu goze ?ifadyr.) [Buhari, Tirmizi, Nesai, Ybni Mace, Y. Ahmed, Deylemi, Y. Munavi]
(Lohusa hurma yerse, cocuklar sakin olur. Hazret-i Ysa'nyn do?umunda Hazret-i Meryem hurma yedi. Daha iyisi olsa idi, Allahu teala onu verirdi.) [Hatib] (Lohusaya taze hurma, hastaya, bal gibi ?ifaly bir ?ey yoktur.) [Ebu Nuaym]
(Muminin sahurunun hurma ile olmasy ne guzeldir.) [Ebu Davud] ......  

İçeriğin devamı sadece üyeler içindir!

hepsini denemem lazym :))

İçeriğin devamı sadece üyeler içindir!

Cikolataly puding: Kilo almaya yarar
 bn cok yiyorum bende bi i?e yaramyyo :p

İçeriğin devamı sadece üyeler içindir!