1. Sagliginizin degerini anlamaniza yardimci olur.
2. Yasam kalitenizi arttirmaniza ve gelistirmenize yardimci olur.
3. Fiziksel performansinizi gelistirir.
4. Kalp rahatsizligi riskini azaltir.
5. Maksimum oksijen kapasitenizi arttirir.
6. Yuksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azaltir.
7. Yuksek tansiyonu olanlarin, tansiyonu kontrol altinda tutmasina yardimci olur.
8. Kandaki Triglycerid seviyesinin azaltir.
9. Kandaki iyi kolestrolu (HDL) artirir.
10. Dinlenme kalp atimini dusurur.
11. Kalp - damar dolasimini gelistirir.
12. Anaerobik esigi arttirir, bu da cabuk yorulmayi ve dolayisiyla kanda laktik asit birikiminin erken olusma

İçeriğin devamı sadece üyeler içindir!

Nasilki kumar ve icki kotuluklerin anasidir Sporda sagligin anasidir. HAYDI COCUKLAR SPORA kampanyasi baslamistir:P


İçeriğin devamı sadece üyeler içindir!